Spiraldynamisches
Muskelketten-Training
Das Spiraldynamische Muskelketten-Training kann bei Rückenbeschwerden aller Art eingesetzt werden (Bandscheibenvorfall, Skoliose, Hallux valgus, Platt- Senk- und Spreizfuss).
Oft benutzen wir in unserem Alltag nur die vertikalen Muskelketten. Dies führt zu einer Überbelastung der Muskeln und Bandscheiben. Leider oft mit schmerzhaften Folgen.
Durch bewusstes trainieren der Spiralen Muskelketten kann der Rücken gestreckt werden und die Wirbelsäule und die Bandscheiben werden entlastet. Fehlstellungen können so aktiv behoben werden.
Mit der Hilfe eines Trainingsseils werden alle Muskeln, von Kopf bis Fuss, trainiert. Damit die intermuskuläre Koordination verbessert werden kann. Durch den Aufbau eines stabilen Muskelkorsetts wird die Wirbelsäule entlastet und die Regeneration der Bandscheiben und Wirbelgelenke werden angeregt. So ermöglichen Sie sich mehr Flexibilität und schmerzfreiere Bewegung zudem eine allgemeine Verbesserung der Körperhaltung.
Preis à 30 Minuten Training: 30.00 CHF
Gratis Probetraining (für Menschen mit Grundkenntnis)
Gruppentraining (Für Menschen mit Vorkenntnis) à 60 Minuten: 20.00 CHF
Spirale Muskelketten: Durch die Aktivierung der Muskelketten wird die Wirbelsäule nach oben gestreckt und dies führt zur Regeneration der Bandscheibe.
Vertikale Muskelketten: Die Wirbelsäule wird durch die Aktivität der Vertikalen nach unten gedrückt und dies führt zur Degeneration der Bandscheiben.